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«Y a-t-il un âge limite pour commencer à suivre des cours de ballet classique?» Au fil des ans, j’ai entendu cette phrase d’innombrables fois, de la bouche de femmes (et de quelques hommes) dans la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine et plus! Vous voulez danser pour le plaisir? Combiner expression artistique et mise en forme? [...]+

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Eh voilà, l’année tire maintenant à sa fin, chapeau! Entre vous et moi, même si nous avons hâte aux vacances, nous voulons aussi que nos élèves reviennent en septembre! Alors, il est important de susciter leur intérêt envers la poursuite de leur pratique de la danse pour revenir dans nos classes et continuer le travail [...]+

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Les retraites de yoga et d’autres activités qui favorisent le contact à soi sont en plein essor depuis quelques années. En ces temps où la vie va très vite et où les problèmes de santé mentale, comme la dépression et l’épuisement professionnel, éclosent dans tous les milieux, un temps pour soi est plus que bienvenue! [...]+

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Lorsqu’on parle d’alignement du corps en danse, on réfère à ce qui est communément appelée la « posture ». Un bon alignement est important pour la majorité des genres de danse. Il protège les muscles, les os, les articulations, les ligaments et le cartilage du corps; il améliore la performance en facilitant les mouvements de [...]+

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Inutile de vous décrire à quel point la préparation d’une performance dansée amène son lot de stress. Le corps est sous tension et il importe d’être à l’écoute de nos besoins afin d’assurer une performance réussie! Voici quelques astuces à ne pas négliger pour se préparer à performer. Le repos et l’alimentation : la clé [...]+

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Être enseignant en danse implique qu’on suive un certain code d’éthique professionnel, de manière à donner l’exemple à nos élèves. Voici 5 règles de base que tout professeur de danse devrait suivre! 1. Se coiffer de façon appropriée J’ai parlé de l’importance de l’image que l’on projette aux parents dans mon précédent article intitulé Inspirer la [...]+

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Entre 11 et 14 ans pour les filles – un peu plus tard pour les garçons – arrive une période charnière de développement physique qui s’appelle la puberté. D’une durée de 18 à 24 mois, la puberté entraîne d’importants changements hormonaux et physiques qui affectent chaque individu de manière différente. Sur le plan purement physique, [...]+

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Nous y sommes. À cette période de l’année où les parents cherchent quelles activités estivales pourront occuper leurs enfants quand les vacances seront arrivées. Camps de jour, camps spécialisés, beaucoup de villes et d’organismes offrent des programmations variées. Si vous faites une recherche, vous constaterez rapidement que beaucoup d’écoles de danse offrent maintenant une programmation estivale [...]+

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Selon une étude du FRONTIERS OF AGING NEUROSCIENCE, danser ralentit le vieillissement du cerveau. Je cite : « À partir de 40 ans, la vitesse du traitement des informations du cerveau décroit en grande partie à cause de la réduction de la matière blanche. Plusieurs études ont déjà révélé que l’activité physique contribuait à diminuer cette érosion.» [...]+

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La relation d’un professeur avec les parents de ses élèves est très importante, encore plus pour les classes des jeunes élèves. Très souvent, ce sont les parents qui accompagnent leur enfant à la classe de danse, il est donc très important d’en tenir compte. De plus, ce sont les parents qui acceptent que leur enfant [...]+

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